Как сохранить здоровье пожилому человеку зимой?

Зимой возрастает потребность пожилых людей в ценных питательных веществах и витаминах. За это время следует немного изменить дневной рацион пожилых людей. Поэтому блюда следует обогащать продуктами, содержащими натуральные микроэлементы. Они обеспечивают эффективную защиту от инфекций и простуд. После консультации с врачом также стоит подумать о приеме соответствующих добавок для пожилых людей. Это желательно, потому что не все необходимые витамины и микроэлементы можно обеспечить с пищей.

В рацион пожилого человека должны входить продукты с высоким содержанием витаминов А и С – курага, цитрусовые, полезные овощи и мясо. Они отвечают за правильное функционирование иммунной системы и снижение утомляемости.

Кроме того, пожилые люди очень быстро простужаются, поэтому вы также должны следить за тем, чтобы они употребляли согревающие напитки, были тепло одеты и оставались в хорошо отапливаемом помещении. Или для этих целей можно пригласить сиделку для пожилых в Москве.